Duerme sin preocupaciones: toallas nocturnas y almohadas para cólicos
Dormir bien durante tu periodo es posible. Disfruta de la protección, seguridad y comodidad que te brindan las toallas nocturnas Naturella® y haz el match perfecto utilizando una almohada para cólicos. Descubre en este artículo los beneficios de cada uno para vivir en armonía con tu cuerpo en tu menstruación.
Toallas nocturnas: ¿cómo te ayudan a descansar en el periodo?
Las toallas nocturnas Naturella® están hechas de materiales que te permiten descansar cómodamente, ya que disponen de seis zonas de protección capaces de evitar derrames de flujo durante la noche y aun en el bajón matutino, además de brindarte suavidad y limpieza mientras descansas.
¡Arma tu kit nocturno Naturella® para tenerlo en tu buró o llevarlo a donde quieras!
Almohada para cólicos: ¿cómo usarla?
Las almohadas para cólicos menstruales pueden ayudarte a aliviar los calambres menstruales por medio del calor. ¿Sabes cómo utilizarla? Aquí te decimos algunas maneras:
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Pon el cojín para cólicos en el horno de microondas entre 1 a 2 minutos.
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Acuéstate en posición fetal y coloca el cojín para cólicos en tu vientre.
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Relájate y disfruta el calor del cojín.
Otros tips para calmar los cólicos menstruales
Te comprendemos. Los cólicos menstruales pueden llegar a ser dolorosos, y en algunas ocasiones hasta incapacitantes, pero recuerda que tu vida no está condicionada por estas molestias.
Tener compasión por nosotras mismas y buscar alternativas durante esta fase de nuestro ciclo menstrual, puede permitirnos disfrutar el presente. Te compartimos consejos que podrían serte de utilidad durante estos días:
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Ejercicios de relajación: el yoga y la meditación podrían ayudar a aflojar los músculos.
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Cojín para cólicos en la parte baja de tu vientre: el calor generado en el cojín puede calmar los dolores menstruales.
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Baño caliente con tus esencias favoritas: Consiéntete con esos aromas que te encantan durante tu periodo y tu cuerpo te lo agradecerá.
Utilizar toallas nocturnas en combinación con una almohada para cólicos menstruales puede ser una buena opción para calmar el dolor, sin embargo, te recomendamos que de igual manera consultes a tu ginecólogo para que te oriente acerca de otros métodos para mitigar las molestias en tu menstruación.
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Fuentes
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MedlinePlus. (s.f.). Dolor menstrual. Recuperado el 5 de marzo del 2024. https://medlineplus.gov/spanish/periodpain.html
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WikiHow. (s.f.). Cómo hacer una almohadilla térmica. Recuperado el 5 de marzo del 2024. https://es.wikihow.com/hacer-una-almohadilla-t%C3%A9rmica
